8月31日（日）三重県ウオーキング協会認定指導員研修会を開催します

2025.05.04

三重県ウオーキング協会では昨年度より、三重県独自のウォーキング指導メソッドの確立に向けた取り組みを進めています。

そして今年度はそのウォーキング指導メソッドの基礎を学んでいただき、三重県内の地域の健康づくりなどを目的に教室を開催できる指導者の育成を、本格的にスタートしていきます。

その第一弾として8月31日（日）、ウォーキング指導の基本を学んでいただける「三重県ウオーキング協会認定指導員研修会」を開催いたします。

当研修では「10名前後の参加者のウォーキング教室を一人で開催できる」ウオーキング指導者の育成を目指していただく事を大地目標に、知識だけでなく、実技の場、そしてさらなる実践の場をご用意する事で、実際に教室を開催できるようになることはもちろん、さらなるスキルアップにつなげていただける内容にしていければと考えています。

研修後には、三重県ウオーキング協会のウォーキング指導員認定証の発行を予定しており、参加者の皆様の希望に応じて、三重県ウオーキング協会に依頼の入ったウォーキング教室に指導者およびスタッフとしてご参加いただく事も可能です。

「地元や地域にてウオーキング教室を開催してみたい」「スキルアップのために指導者としてのスキルを身につけたい」という方はもちろん、「将来的に何かしらの指導者として活動してみたい」という方は、ぜひご参加いただければ幸いです。

お申し込みはこちらから

三重県ウオーキング協会認定指導員研修会概要

日時：2025年8月31日（日）

場所：伊勢市宇治山田駅前　シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢　大会議室

参加要件：ウォーキング指導に携わられる方、またこれから携わろうとされている方

参加費：
三重県ウオーキング協会会員（団体会員・一般会員）：500円
一般の方：2,000円（三重県ウオーキング協会・一般会員年会費として）

当日のスケジュール（一部変更の可能性もあります）：
9：30～　受付開始
10：00～10：10　オリエンテーション
10：10～11：00　講義①　座学指導：アイスブレイク、ウォーキングの効用、歩き方指導（講義編）他
11：10～12：00　講義②　実技指導：ウォーミングアップ・クールダウン他
12：00～13：00　昼食休憩
13：00～14：20　講義③　実技指導：歩行時指導等教室運営全般、リスクマネジメントについて
14：30～15：00　今後の活動について
16：00頃終了予定

研修で学んでいただく内容

１．レクチャー

アイスブレイク・・・参加者の緊張をほぐし、参加モチベーションを高める

ウォーキングの効用・・・健康関連を中心に、ウォーキングで得られる効果を分かりやすく

効率のいい歩き方・・・無駄なく、より効果の得られる歩き方を分かりやすくレクチャー

２．ウォーミングアップ

ストレッチ・・・身体を大きく動かすストレッチを中心に絞り込んだメニュー

フォーム実技指導・・・ウォーキングフォームについての実技指導、その他動き作り

３．歩行時

声掛け・・・コースを実際に歩く際の声掛け方法について

シグナルストレッチ・・・信号などで停まったときのエクササイズ

４．クールダウン

ストレッチ・・・ウォーキングで酷使した筋肉をじっくり伸ばすストレッチ

総括・・・ウォーキング教室終了後のまとめについて

投稿者プロフィール

多田　夏彦三重県ウオーキング協会普及指導部長

合同会社ランシス代表社員｜三重県ウオーキング協会事務局長として三重県内のウォーキングの普及およびウォーカーのモチベーション創りを目指しています。
合同会社ランシス